Lala 平時有在健身，飲食習慣以大量蛋白質、蔬菜及適量油脂為主，碳水化合物則會留給自己想吃的（例如優格、水果、地瓜、南瓜、零食...等族繁不及備載XD），在外就不太會點飯、麵為主食的料理。
不過相信大家都知道......肉是最貴的XD
而我身為貧血＋有在健身的族群，其實很適合（也很喜歡）吃牛肉，其中又以滷牛腱或牛肋條（俗稱牛腩）、牛筋、牛肚等最常吃。它們富含蛋白質、同時能夠補充女生最缺的鐵跟其他微量營養素，營養又健康！不過即使是小吃店，小小一盤大約2兩（75g）就要百元上下，不可能太常吃......而且份量少吃起來也不過癮。
中西合璧！
來自台中📍
成分單純、無麩低油的精緻甜點💕💫
🍴
▪️馬卡龍法式鳳梨酥（原味）
🌟每份25克／個
73kcal｜P1.7｜C12.6｜F1.8｜Sugars 6.4｜Sodium 22mg
外層的“酥”僅使用了日本海藻糖、蛋白及杏仁粉
內餡是台灣土鳳梨餡（2號土鳳梨、3號土鳳梨、蔗糖及麥芽糖）
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