Lala 平時有在健身，飲食習慣以大量蛋白質、蔬菜及適量油脂為主，碳水化合物則會留給自己想吃的（例如優格、水果、地瓜、南瓜、零食...等族繁不及備載XD），在外就不太會點飯、麵為主食的料理。
不過相信大家都知道......肉是最貴的XD
而我身為貧血＋有在健身的族群，其實很適合（也很喜歡）吃牛肉，其中又以滷牛腱或牛肋條（俗稱牛腩）、牛筋、牛肚等最常吃。它們富含蛋白質、同時能夠補充女生最缺的鐵跟其他微量營養素，營養又健康！不過即使是小吃店，小小一盤大約2兩（75g）就要百元上下，不可能太常吃......而且份量少吃起來也不過癮。
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